動画
【動画解説】Ｖ字シットアップ（Vシット）【ダイエット・運動不足解消になる筋トレ！】私もやってます！
2020年1月16日 sekiguchi 自宅で簡単！健康ダイエット！
動画
【動画解説】シットアップのやり方【ダイエットに一番効くお腹全体の筋トレ！】
2020年1月16日 sekiguchi 自宅で簡単！健康ダイエット！
動画
【動画解説】バイシクルクランチのやり方【下腹と脇腹を鍛える燃焼系筋トレ！】
2020年1月15日 sekiguchi 自宅で簡単！健康ダイエット！
筋トレ
【シットアップとクランチで腹筋を鍛える！】効果的なやり方を詳しく解説！
2020年1月9日 sekiguchi 自宅で簡単！健康ダイエット！
