動画
【動画解説】サイドプランクのやり方【美しく鍛えた見せる脇腹を作る！】
2020年1月17日 sekiguchi YouTube・ダイエットのブログ
動画
【動画解説】プランクのやり方【強く鍛えた身体・腹筋を作る体幹トレーニング！】
2020年1月17日 sekiguchi YouTube・ダイエットのブログ
筋トレ
【サイドプランクの効果と正しいやり方は？】キープする時間についても解説！
2020年1月7日 sekiguchi YouTube・ダイエットのブログ
筋トレ
【プランクの正しいやり方！】時間・コツ・NGフォームについても解説！
2020年1月6日 sekiguchi YouTube・ダイエットのブログ
